লাইফস্টাইল ডেস্ক :  পঞ্চাশোর্ধ মানুষেরা প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে বছরে হৃদরোগ এবং স্টোক থেকে প্রাণে বাঁচতে পারে ৮ হাজার ৫ শ’ জন। যুক্তরাজ্যের গবেষকদের নতুন এক গবেষণায় একথা বলা হয়েছে। আপেল ওষুধের মতোই হৃদস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হবে। তাছাড়া, এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও থাকবেনা ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালে বলেছেন, অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা। তারা বলেছেন, আপেল খেয়ে ডাক্তার দুরে রাখার এ মন্ত্র বিশেষত পঞ্চাশোর্ধদের জন্যই গুরুত্ব পূর্ণ। কারণ, এ বয়সের মানুষদেরই  হার্ট অ্যাটাক কিংবা স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশী। বিবিসি জানায়, পঞ্চাশোর্ধ মানুষদের জন্য কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ কিংবা দিনে একটি আপেল খাওয়ার পর্রামশ্য দিয়ে গবেষকরা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকে  মৃত্যুর সাধারণ কারনগুলোর ওপর এর প্রভাব বিশ্লেষণ করেছেন। দেখা গেছে, ওই পরার্মশ মেনে চলা প্রতি ১০ জনে অন্তত ৭ জনের  ক্ষেত্রে ওষুধ সেবনে বাঁচানো সম্ভব ৯ হাজার ৪শ প্রান। আর দিনে একটি আপেলে বাঁচানো সম্ভব ৮ হাজার ৫ শ’ প্রান। হাজার হাজার রোগীর উপর পরীক্ষামুলক চিকিৎসা এবং পর্যবেক্ষণের মধ্য দিয়ে এ তথ্য বেরিয়ে এসেছে।  গবেষক ডাক্তার ব্রিগস বলেন, খাদ্যাভ্যাসে ছোট্ট একটি পরিবর্তন কি বিরাট ফল বয়ে আনতে পারে এ গবেষণায় সেটিই দেখিয়ে দিয়েছে। ওষুধের পাশাপাশি স্বাস্থ্যসম্মতভাবে বেঁচে থাকাটাও হৃদরোগ এবং স্ট্রোক প্রতিরোধে সত্যিই কাজে আসে।