• রবিবার, ০৯ নভেম্বর ২০২৫, ০৩:৫৫ অপরাহ্ন |
শিরোনাম :
প্রশাসন যেন কোন রাজনৈতিক দলের কাছে নতিস্বীকার না করে- ভিপি নুর “বিএনপির জন্মই হয়েছে সংস্কার করার জন্য”- ডা. জাহিদ হোসেন চিলমারীতে খালের পানিতে ডুবে শিশু ইয়াছিনের মৃত্যু  সৈয়দপুরে ইয়াং টাইগার একাডেমি কাপ টুর্নামেন্টের শুভ উদ্বোধন সৈয়দপুরে মাধ্যমিক পর্যায়ে শিক্ষার গুনগতমান উন্নয়নে মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত নীলফামারীতে সড়ক দূর্ঘটনায় ইপিজেড কর্মী নিহত জাতীয় বিপ্লব ও সংহতি দিবসে খানসামায় বিএনপির বর্ণাঢ্য র‍্যালি ৩২ টন পাখির খাদ্যে ২৫ টনই নিষিদ্ধ পপি বীজ ২০২৬ সালে সরকারি ছুটি ২৮ দিন, ১১ দিনই শুক্র-শনিবার নীলফামারীতে দেড় শতাধিক নারী-পুরুষ নিলেন দুর্ণীতিবিরোধী শপথ

নিয়ন্ত্রণে রাখুন হাঁপানি

New Rose Cafe, Saidpur

asmaস্বাস্থ্য ডেস্ক: হাঁপানি বা অ্যাজমা বর্তমানে বিশ্বব্যাপী এক মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যাহিসেবে স্বীকৃত। প্রায় ৩০০ মিলিয়ন মানুষ এ রোগের শিকার। মূলত বংশগত কারণ, দূষিত বাতাস, বিভিন্ন ধরনের অ্যালার্জেন, ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রেভাইরাসজনিত শ্বসনতন্ত্রের প্রদাহ, বিভিন্ন ধরনের ওষুধ এ রোগের প্রধান কারণ।সাধারণত শ্বাসকষ্ট, কাশি, বুকে ব্যথা বা আড়ষ্টতা, প্রভৃতি উপসর্গ নিয়েহাঁপানি রোগী চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন। তখন রোগের তীব্রতা ভেদে চিকিৎসকরারোগীকে বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসাব্যবস্থা দিয়ে থাকেন। অথচ অধিকাংশ হাঁপানিরোগীই রোগের যথাযথ চিকিৎসার ব্যাপারে অসচেতনতার কারণে এ রোগের নিয়ন্ত্রণপুরোপুরি করতে পারেন না। তাই নিচের প্রশ্নের পরীক্ষার মাধ্যমে হাঁপানিরোগীরা তাদের হাঁপানি কতটুকু নিয়ন্ত্রণে সে ব্যাপারে সম্যক ধারণা লাভেরপাশাপাশি পরবর্তী করণীয় সম্পর্কে অবগত হতে পারেন। তবে নিম্নোক্ত পরীক্ষা ১২বছর বা তার চেয়ে বেশি বয়সী হাঁপানি রোগীর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
প্রশ্ন  ১ : গত চার সপ্তাহে আপনার হাঁপানি আপনাকে কি পরিমাণ সময়কর্মক্ষেত্রে, স্কুলে বা বাসায় স্বাভাবিক কাজকর্ম করা থেকে বিরত রেখেছে?
উত্তর 🙁ক) সব সময়। (খ) বেশির ভাগ সময়। (গ) কিছু সময়। (ঘ) অল্পকিছু সময়। (ঙ) কখনই নয়।
প্রশ্ন  ২ : গত চার সপ্তাহে কত ঘন ঘন আপনার শ্বাসকষ্ট হয়েছে?
উত্তর :- (ক) দিনে একবারের বেশি।(খ) দিনে একবার।(গ) সপ্তাহে তিন থেকে ছয়বার।(ঘ) সপ্তাহে এক থেকে দুবার।(ঙ) কখনোই নয়।
প্রশ্ন ৩ : গত চার সপ্তাহে আপনার হাঁপানির উপসর্গ (কাশি, শ্বাসকষ্ট, বুকেআড়ষ্টতা বা ব্যথা) কত ঘন ঘন আপনাকে রাতে বা সকালে নিয়মিত সময়ের আগে ঘুমথেকে জাগিয়ে দিয়েছে?
উত্তর :- (ক) সপ্তাহে চার রাত বা বেশি।(খ) সপ্তাহে দুই থেকে তিন রাত।(গ) সপ্তাহে একবার।
(ঘ) একবার বা দুবার। (ঙ) কখনোই নয়।
প্রশ্ন  ৪ : গত চার সপ্তাহে কত ঘন ঘন আপনি দ্রুত উপশমকারী ইনহেলার যেমন : স্যালবিউটামল অথবা টারবিউটালিন ব্যবহার করেছেন?
উত্তর :- (ক) দিনে তিনবার বা তারচেয়ে বেশি। (খ) দিনে এক থেকে দুবার। (গ) সপ্তাহে দুই থেকে দিনবার। (ঘ) সপ্তাহে একবার বা তার চেয়ে কম। (ঙ) কখনোই নয়।
প্রশ্ন  ৫ : গত চার সপ্তাহে আপনি কীভাবে আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণকে মূল্যায়ন করবেন?
উত্তর :- (ক) একেবারেই নিয়ন্ত্রণ নয়। (খ) দুর্বলভাবে নিয়ন্ত্রণ। (গ) কিছুটা নিয়ন্ত্রিত। (ঘ) ভালোভাবে নিয়ন্ত্রিত। (ঙ) সম্পূর্ণভাবে নিয়ন্ত্রিত।
এখন আপনি গত চার সপ্তাহে আপনার রোগের দৃষ্টিকোণ থেকে উপরোক্ত প্রশ্নগুলোরআলোকে প্রতিটি প্রশ্নের পাঁচটি উত্তরের মধ্যে যে কোনো একটিতে টিক চিহ্নদিন। অতঃপর প্রতিটি প্রশ্নের ‘ক’ চিহ্নিত উত্তরের জন্য এক নাম্বার, ‘খ’ চিহ্নিত উত্তরের জন্য দুই নাম্বার, ‘গ’ চিহ্নিত উত্তরের জন্য তিন নাম্বার, ‘ঘ’ চিহ্নিত উত্তরের জন্য চার নাম্বার এবং ‘ঙ’ চিহ্নিত উত্তরের জন্য পাঁচনাম্বার করে ধরুন। পরবর্তীকালে উত্তরের আলোকে প্রতিটি প্রশ্ন থেকে প্রাপ্তনাম্বারগুলো যোগ করুন। অতঃপর মোট নাম্বারের আলোকে আপনার হাঁপানির নিয়ন্ত্রণও পরে করণীয় সম্পর্কে নিচের দ্রষ্টব্য অনুসরণ করুন।
মোট নাম্বার ২৫ : অভিনন্দন! গত চার সপ্তাহে আপনার হাঁপানি সম্পূর্ণভাবেনিয়ন্ত্রণে ছিল। আপনার হাঁপানির কোনো লক্ষণ ছিল না এবং হাঁপানিসংক্রান্তকোনো সীমাবদ্ধতা ছিল না। এ অবস্থার পরিবর্তন হলে আপনার চিকিৎসকের সঙ্গেআলাপ করুন।
মোট নাম্বার ২০ থেকে ২৪ : আপনি ভালো করছেন। অর্থাৎ গত চার সপ্তাহে আপনারহাঁপানি হয়তো ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে ছিল কিন্তু সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে ছিল না।হাঁপানি সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে আনার জন্য আপনার চিকিৎসক হয়তো আপনাকে সাহায্যকরতে সক্ষম হতে পারেন।
মোট নাম্বার ২০-এর কম : আপনি ভালো করতে পারছেন না। অর্থাৎ গত চার সপ্তাহেআপনার হাঁপানি হয়তো ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণের মধ্যে ছিল না। হাঁপানির ওপরনিয়ন্ত্রণ বাড়াতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তার একটি হাঁপানিনিয়ন্ত্রণ পরিকল্পনা দিতে পারেন।


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আর্কাইভ